Mantenimiento de la cinta de correr a diario
Tener una cinta de correr es algo cada vez más habitual en los hogares. Y utilizarla se está convirtiendo en… Read more »
Categoría: Consejos
¿Cómo elegir una cinta de correr?
Si has tomado la decisión de destinar una parte de tu casa para tener una cinta de correr y hacer… Read more »
¿Cómo elegir una Bicicleta Estática?
Cada vez son más los hogares que deciden destinar una parte de su hogar a una máquina para hacer ejercicio…. Read more »
Los 10 errores más comunes en una cinta de correr
Correr en una cinta hoy día no es difícil. De hecho, el frío, el poco tiempo entre el trabajo y… Read more »
Entrenamiento en cinta de correr: ¿cómo practicar?
Acabas de comprarte tu primera cinta de correr, ¡enhorabuena! Ahora debes empezar a utilizarla. El problema de muchos es que,… Read more »
Entrenamiento de triatlón : ¿Cómo prepararse?
Un triatlón es en realidad una disciplina que contempla tres tipos de deportes en una: por un lado, la natación;… Read more »
Estiramientos antes y después de correr
Hacer ejercicio es algo que todo el mundo debería hacer. En algún momento de tu vida, es posible que te… Read more »
Errores en las rutinas del gimnasio para evitar
Hacer una rutina en el gimnasio es dedicar tiempo a ti mismo. Pero a veces, ese ejercicio que realizas no… Read more »
Retomar poco a poco el deporte y volver al gimnasio
Ya sea porque has estado lesionado, porque no has podido dedicar tiempo para ti, o por cualquier otro motivo, volver… Read more »
Entrenar con las flexiones en el gimnasio
A la hora de acudir a un gimnasio, sabes que puedes realizar muchos tipos de ejercicios. Pero uno de los… Read more »
¿Cómo prepararse para correr media maratón?
Cuando quieres formar parte de una maratón (ya sea completa o media), sabes que el entrenamiento es importante. No solo… Read more »
¿Hacer cardio antes o después del entrenamiento?
Si has tomado la decisión de ponerte en forma, ya sea para perder peso, para tonificar tu cuerpo, o simplemente… Read more »